YẾN MẠCH QUAKER OATS OLD FASHIONED 4,53KG( Có hóa đơn)

Bạn đang tìm kiếm nguồn thực phẩm giúp giảm cân an toàn và làm đẹp hiệu quả. Hãy để những hạt yến mạch của Quaker Oats giúp bạn thực hiện điều này. Vì sao ăn yến mạch giảm cân?

Thành phần dinh dưỡng trong 100 gram yến mạch gồm:

Calories: 380kcal
Đạm: 15g
Bột: 75g
Chất béo: 7g
Chất xơ: 3g
B1 0,14mg
B2 0,14mg
B6 0,17mg
PP 1,20mg
Kẽm 0,59mg
Canxi 20,0mg
Magie 18,0mg
Phopho 85,0mg
Sắt 1,0mg
Ngoài ra trong yến mạch còn các vitamin và khoáng chất khác.


Yến mạch cán mỏng Old Fashioned - dòng sản phẩm nổi bật nhất của Quaker Oats đã tạo nên tên tuổi cho hãng. Với hạt yến mạch cán mỏng, vị bùi, thơm nhẹ mùi sữa, yến mạch cán mỏng là lựa chọn tuyệt vời cho khách hàng muốn giảm cân. Ngoài công dụng giảm cân với yến mạch, yến mạch còn có các tác dụng khác như:



Cải thiện đường tiêu hóa
Nhờ lượng chất xơ hòa tan cao nên yến mạch có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa. Dùng yến mạch hàng ngày giúp chống táo bón, tăng nhu động ruột.



Giảm cholesterol
Trong yến mạch có chứa acide linéique và chất xơ hòa tan, khi dùng yến mạch hàng ngày sẽ giảm nồng độ triglycéride và cholesterol xấu trong máu.Yến mạch sẽ làm sạch các chất mỡ lắng đọng ở thành động mạch và điều này sẽ gây xơ vữa động mạch, cơn đau tim và tai biến mạch não (đột quỵ).



Kiểm soát đường máu
Yến mạch là một trong những thực phẩm nên dùng ở người mất cân bằng đường máu vì giúp giảm hấp thụ glucose ở ruột. Chất xơ hòa tan có trong yến mạch giúp giảm những “đỉnh” đường máu và chính điều này tốt cho bệnh nhân đái đường.



Giúp có cảm giác no lâu
Bữa ăn sáng với yến mạch thật là tuyệt vời vì giúp cảm giác no lâu. Carbohydrate trong yến mạch là những carbohydrate hấp thụ chậm giúp kiểm soát sự thèm ăn và đặc biệt duy trì mức đường máu được ổn định.



Giúp giảm cân
Nếu bạn dùng yến mạch mỗi ngày sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả, ngoài ra còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác ăn vô độ và tích lũy chất béo. Có thể kết hợp thêm với sinh tố trái cây, sữa hoặc yaourt.



Tác dụng tốt cho hệ thần kinh
Nhờ hàm lượng vitamin nhóm B cao nên việc dùng yến mạch mỗi ngày rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.



Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp
Yến mạch là thức ăn không nên bỏ lỡ ở những người có vấn đề tuyến giáp. Nhờ hàm lượng iod, chất khoáng giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Việc dùng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.



Cải thiện hệ thống miễn dịch
Yến mạch là một trong những thực phẩm tốt giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể. Trong yến mạch có chứa bêta-glucane giúp tế bào miễn dịch “xác định” vị trí nhiễm trùng, giúp loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.



Dự phòng các bệnh lý tuyến giáp
Yến mạch là thức ăn không nên bỏ lỡ ở những người có vấn đề tuyến giáp. Nhờ hàm lượng iod, chất khoáng giúp kích thích tuyến giáp sản xuất hormon. Việc dùng yến mạch hàng ngày có tác dụng tốt cho sức khỏe và dự phòng các rối loạn chuyển hóa.



Nguồn gốc