Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Liên Hoàn MO2060 + Tặng Bình Nước Giữ Nhiệt Cao Cấp 800ml

1.Thông số kỹ thuật cua xe đạp tập MO2060.
- Mã sản: MO2060.
- Đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim.
- Bánh đà nhựa liền tạo cảm giác êm ái.
- Khung xe sử dụng sắt dày 1,5mm, Ф25, Ф32, Ф60
- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg
- Kích thước: 1090x590x1180mm.
- N.W.:17,5KG; G.W.:20KG.

2.Đặc điểm và cấu tạo của xe đạp tập thể dục MO2060.
- Xe đạp tập liên hoàn MO-2060 có khung xe chắc chắn sử dụng sắt dày 1,5mm; Ф25; Ф32; Ф60. Hai tay cầm có cảm biến đo nhịp tim được bọc cao su mềm giúp cầm êm hơn và thoải mái hơn.
- Xe đạp tập MO-2060 là dòng xe đạp dành cho gia đình. Xe có yên nên phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi. Yên xe có thể điều chỉnh được độ cao. Luyện tập thể dục thường xuyên với xe đạp tập MO-2060 sẽ giúp người tập giảm cân hiệu quả, làm săn chắc cơ thể: săn chắc bắp chân, đùi, mông, lưng, cánh tay, hông đặc biệt là hai bên sườn.
- Phía dưới tay cầm có đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calo, nhịp tim. Bánh đà nhựa đúc liền giúp đạp xe êm ái hơn. Ngoài ra, xe đạp tập còn trang bị thêm bình nước giúp người tập có thể uống khi cần.

3.Các cách tập đạp xe bằng xe đạp tập có lợi cho sức khỏe..
- Đạp xe ở mức độ chậm: Đạp xe ở mức độ chậm, liên tục trên 20 phút có thể đốt cháy lượng mỡ lớn dư thừa, chính vì thế hình thức luyện tập này rất có lợi với các bạn muốn giảm béo. Nhịp tim: Không vượt quá 65% nhịp tim tối đa.
- Đạp xe với tốc độ nhanh: Hoạt động này rất tốt cho sự săn chắc của các cơ ở đùi, một bài tập tốt cho tim mạch và phổi, đồng thời giúp lưu thông dưỡng khí, hay nói cách khác, nó sẽ giúp bạn tiêu tan cảm giác khó chịu của cơ thể. Ngoài ra, đạp xe với tốc độ nhanh còn giúp bạn có thể làm việc ở cường độ cao trong thời gian dài. Nhịp tim có thể đạt tới trên 85% nhịp tim tối đa.
- Kết hợp đạp xe nhanh - chậm: Ngoài việc giúp lưu thông khí huyết, tác dụng tốt với tim và phổi, đạp xe còn giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động nếu biết đạp xe đúng cách, cụ thể ở đây là sử dụng phương pháp luyện tập hợp lí, kết hợp với việc đạp xe nhanh chậm luân phiên.
- Đạp xe với tốc độ trung bình: Cách luyện tập cơ thể tốt nhất là kết hợp nhiều phương pháp luyện tập. Ngoài ra, người luyện tập lúc mới bắt đầu nên đi xe tốc độ không quá nhanh, trong khoảng thời gian từ 20 - 40 phút. Trong đó, những lúc mệt mỏi, bạn có thể đi xe chậm từ 1 - 2 phút để hồi phục lại sức lực. Rồi tăng dần thời gian cũng như cường độ luyện tập. Nhịp tim được kiểm soát ở mức 65 - 85% nhịp tim tối đa, là cách luyện tập rất tốt cho tim phổi và điều hòa khí trong cơ thể.
#xedaptaptheduc #xedaptaptainha #xedaptapthethao #xedaptapgiare #xed