Vỏ hạt mã đề hữu cơ Apotheke

Vegan- Vỏ hạt mã đề hữu cơ trị táo bón hãng Apotheke của Séc
- Chứng nhận Hữu cơ: EU Organic
- HSD: 2022
- Hộp 115g
Trích bài viết của cô Liên Hương về công dụng của vỏ hạt mã đề hữu cơ
"Psyllium Husk là vỏ hạt cây Plantago ovata trồng rất nhiều ở Ấn Độ, nở hoa hai tháng sau khi trồng. Vỏ hạt chứa một chất xơ xốp đặc biệt mà khi kết hợp với nước tạo thành một hợp chất dạng gel trơn có thể liên kết với các acid béo và cholesterol trong thức ăn; nó làm tăng độ ẩm, tăng độ trơn, tăng thể tích của phân, hỗ trợ bệnh táo bón, bệnh tiêu chảy nhẹ và là một chất làm đặc thực phẩm. So với các sản phẩm chống táo bón khác, Psyllium Husk hiệu quả hơn mặc dầu Psyllium Husk không phải là chất kích thích gây tăng nhu động ruột. Psyllium Husk còn dùng để hỗ trợ giảm cân và giảm cholesterol.

* Để chống táo bón, làm sạch đường tiêu hóa, thanh tẩy kết tràng, uống bột Psyllium Husk hòa với nước, nó sẽ trương lớn và tạo thành một khối gel trơn trong ruột già, 'chà' ruột sạch khi chúng di chuyển cùng phân.
* Để giảm cân, uống 30 phút trước bữa ăn, Psyllium Husk tạo ra một cảm giác no và đại tiện dễ dàng mặc dầu giảm lượng thức ăn.
* Psyllium Husk tuyệt vời trong nấu nướng, thường được sử dụng như một thành phần trong công thức nấu ăn gluten-free do nó trở thành một loại gel khi thêm nước hoặc độ ẩm, như vậy bánh nướng không bị khô hoặc cứng lại. Có thể thêm bột Psyllium Husk vào các bột khác khi làm bánh quy…

Mỗi lần chỉ sử dụng rất ít, ½ thìa café bột Psyllium Husk pha vào 200-250ml nước, đợi cho chúng trương nở, tạo thành gel mới uống. Trộn vào nước trái cây hay nước xúp dễ uống hơn bởi Psyllium Husk rất nhạt, hoàn toàn không vị, không có đường hay muối. Với những người chưa quen dùng, lần đầu nên thử chút ít để xem có bị dị ứng không. Không nên dùng nhiều 1 lần hay dùng nhiều bữa trong ngày ngay lập tức.

Với người già ốm bị táo bón nặng hoặc phân quá ít do ăn ít, nằm lâu không vận động, thai phụ bị táo… tôi thấy sản phẩm này rất hữu dụng. Ngâm nó trong nước cho nở hết thành gel, sau đó hòa vào sinh tố chuối, xoài, táo, nước ép bắp cải, bí đao, dưa chuột… vừa dễ uống vừa hữu hiệu với sự bài tiết. Ngoài ra có thể nấu với cháo, đúc trứng, nếu người bệnh nhai ăn được. Có thể uống 2 lần 1 ngày, sau và xa bữa ăn chính như một món điểm tâm sinh tố và dùng ít hơn nhiều so với liều khuyến cáo trên bao bì. Nếu bệnh nhân phải dùng thuốc đặc trị thì cần hỏi ý kiến bác sỹ về việc ăn thêm bột Psyllium H