Túi 500g Hạt Dưa Không Màu Tứ Hưng Loại Nhỏ - bao giòn

NSX: tháng 11.2020
hsd: nên sử dụng trong vòng 3 tháng để đảm bảo độ giòn
Hạt dưa là một món ăn nhâm nhi trong ngày Tết của người Việt Nam, đây là món chủ nhà đãi khách trong dịp Tết. Nguyên liệu chính của món hạt dưa đơn giản là chỉ từ những hạt của các loại dưa nhưng chủ yếu là dưa hấu. Hạt dưa hấu được tách ra và nướng lên làm phần bên trong hạt chín. Khi thưởng thức, người ra sẽ dùng răng (thường là răng cửa) cắn mạnh vào đầu hạt dưa và tách làm đôi hạt dưa để ăn phần lõi màu vàng bên trong gọi là chíp hạt dưa hay cúp hạt dưa. Thực khách vừa nhâm nhi hạt dưa vừa uống trà, trò chuyện giúp không khí Tết thêm sinh động.

hạt dưa Tứ Hưng với tiêu chuẩn 3 KHÔNG
⚠️ KHÔNG chất bảo quản
⚠️ KHÔNG ngâm hoá chất
⚠️ KHÔNG rang màu


Giá trị dinh dưỡng


- Giàu protein: Một lon hạt dưa chứa khoảng 30,6 g (tương đương 61%) hàm lượng protein cần thiết mỗi ngày. Hơn nữa, protein trong hạt dưa còn chứa nhiều axit amin giúp điều hòa huyết áp và các bệnh tim mạch.

- Giàu vitamin nhóm B: Hạt dưa rất giàu vitamin B, nhất là vitamin B3. Một lon hạt dưa chứa 3,8mg vitamin B3, tức 19% hàm lượng cần thiết trong ngày.

Loại vitamin này giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, hạt dưa còn có các loại vitamin B quan trọng khác như folate, thiamin, riboflavin, vitamin B6...

- Giàu khoáng chất: Magiê là nguyên tố phổ biến nhất có trong hạt dưa, giúp điều hòa huyết áp và quá trình trao đổi carbonhydrate. Một lon hạt dưa, magiê chiếm khoảng 556mg, cung cấp 139% giá trị dinh dưỡng cần thiết trong ngày.

Ngoài ra, hạt dưa còn chứa các nguyên tố quan trọng khác như phospho, sắt, kali, natri, đồng, mangan và kẽm.

- Giàu chất béo hòa tan: Một lon hạt dưa khô có tới 51g chất béo, mà 11g trong này là chất béo hòa tan. Đây là loại chất béo có lợi cho sức khỏe, giúp giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngừa xơ cứng động mạch, bệnh mạch vành, tránh huyết áp cao.



Giàu magiê, rất tốt cho hệ miễn dịch: Magiê chủ yếu có trong các loại lúa mì, gạo, yến mạch, bột ca cao giúp phòng chống co thắt cơ, bệnh tim mạch, tiểu đường. Lượng magiê dồi dào cũng giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, chống chọi với bệnh tật dễ dàng hơn.

Tốt cho bệnh nhân bị tê phù do thiếu vitamin B1: Loại vitamin này rất dễ tan trong nước, khi thiếu hụt sẽ khiến cơ thể bị tê phù. Hạt dưa hấu chứa vitamin này, giúp chuyển đổi carbonhydrat thành năng lượng, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các dẫn truyền thần kinh.

Cung cấp các axit amin thiết yếu: Argnine và lysine là các axit amin cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, hai chất này giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường sức khỏe xương và các mô, đồng thời nâng cao sức khỏe tình dục.

Cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể: Khoảng 80% chất béo chứa trong hạt dưa ở dạng không bão hòa. Một chén đầy hạt dưa hấu khô cung cấp ½ lượng chất béo cơ thể cần mỗi