TINH DẦU GỪNG Nguyên Chất - TINH DẦU GỪNG Giảm Mỡ

Tinh dầu gừng có rất nhiều công dụng trong sức khoẻ và làm đẹp.

I. MỘT SỐ CÔNG DỤNG CỦA TINH DẦU GỪNG

1. ĐẸP DA

Nguyên liệu:
- 1/4 chén muối biển
- 3 giọt tinh dầu gừng
- 2-3 giọt tinh dầu cam
- 1/2 muỗng bột cà phê quế (có thể có hoặc không. Bột quế giúp tăng tác dụng làm mịn, sát khuẩn cho da)

Thực hiện: Trộn tất cả hỗn hợp này vào một hộp nhỏ, khuấy đều. Sau đó pha vào nước tắm ấm và ngâm mình thư giãn trong 20 phút.

2. GIẢM BÉO HIỆU QUẢ

Nguyên liệu:

- 10- 15 giọt tinh dầu gừng
- 25-30 ml dầu nền (dừa, hạnh nhân, jojoba, olive, hướng dương, hạt nho...)

Thực hiện: Hòa hỗn hợp vào với nhau. Sau đó cho một lượng hỗn hợp vào tay vừa đủ, xoa 2 lòng bàn tay cho dầu nóng lên rồi tiến hành massage. Bạn có thể massage theo cách sau đây để có hiệu quả tốt, đầu tiên di chuyển 2 lòng bàn tay áp sát vùng bụng dưới, sau đó di chuyển theo vòng tròn quanh bụng khoảng 5 vòng, kéo hai tay lên phần phía trên thắt lưng và di chuyển theo vòng tròn thêm 5 vòng nữa, cuối cùng lấy vị trí rốn là trung tâm và di chuyển theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài. Lập lại khoảng 3 đến 5 lần các thao tác này cho mỗi lần massage. Bạn dùng 2 tay chụm vào nhau, quay 4 ngón tay để ấn huyệt dọc theo đường rốn: bắt đầu từ dưới mỏ ác, rồi đến giữa rốn và giữa bụng dưới. Mỗi động tác ấn huyệt này giữ 3 giây ở 3 vị trí và lập lại 3 lần. Tiếp đến là động tác bóp dọc và bóp ngang mỡ bụng để làm mềm các tảng mỡ dưới da và cuối cùng là động tác vỗ nhẹ đều khắp bung để tinh dầu thấm sâu hơn vào da. Bạn dùng 1 thước dây để theo dõi số đo vòng bụng, gi lại số đo ở 3 vị trí trên rốn 3cm, giữa rốn, dưới rốn 3cm rồi lấy giá trị trung bình để nắm được tác dụng giảm số đo sau mỗi ngày.

3. Cho vài giọt tinh dầu gừng vào chậu nước ấm để ngâm chân mỗi ngày từ 15 - 20 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng giúp khí huyết lưu thông và sở hữu đôi chân hồng hào, khỏe mạnh.

4. Trẻ hóa làn da: Trộn hỗn hợp gồm 1/2 chén đường, 1/4 chén dầu oliu, 4 - 5 giọt tinh dầu gừng, 1 quả chanh tươi. Thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân, massage trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước ấm bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mới và tràn đầy sức sống của làn da.

II. CÁCH DÙNG TINH DẦU GỪNG
- Nhỏ 2 - 3 giọt tinh dầu gừng vào đĩa nước của đèn xông tinh dầu để khuếch tán mùi hương giúp thanh lọc không khí, thư giãn tinh thần và xua tan muộn phiền.
- Dùng tinh dầu gừng kết hợp với tinh dầu nền để massage toàn thân có tác dụng giữ ấm cơ thể và phòng ngừa được cảm lạnh, viêm họng, nghẹt mũi.
- Nhỏ tinh dầu gừng vào bồn nước tắm để ngâm mình giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng ngừa được bệnh tật.
- Cho 3 giọt tinh dầu gừng vào 1 cốc nước ấm rồi massage vùng ngực và cổ để chữa trị cơn ho.
#Tinhdầuthiênnhiên #Tinhdầunguyênchất #Tinhdầugiảmstress #Tinhdầukhửmùi
#Tinhdầulàmđẹp #tinhdaugung #tinhdaugungnguyenchat #tinhdaugungnguyenchat100 #TinhDầuGừng #TinhDầuGừngNguyênChất #TinhDầuGừngNgâmChân #TinhDầuGừngTrịRụ