"Tạ ấm bọc cao su ( tạ bình vôi ) cao cấp tập Gym 12kg '
₫ 900.000
Sản phẩm "Tạ ấm bọc cao su ( tạ bình vôi ) cao cấp tập Gym 12kg ' đang được mở bán với mức giá siêu tốt khi mua online, giao hàng online trên toàn quốc với chi phí tiết kiệm nhất,0 đã được bán ra kể từ lúc chào bán lần cuối cùng.Trên đây là số liệu về sản phẩm chúng tôi thống kê và gửi đến bạn, hi vọng với những gợi ý ở trên giúp bạn mua sắm tốt hơn tại Pricespy Việt Nam
"Tạ ấm bọc cao su ( tạ bình vôi ) là dòng sản phẩm tạ thể dục cao cấp, chuyên dụng dành cho bài tập cơ bắp
Thông tin về Tạ ấm bọc cao su ( tạ bình vôi )
Chất liệu gang nguyên khối + đế bọc cao su PE bền và đẹp.
Màu sắc đa dạng: Đỏ, vàng, xanh, hồng , cam...
Cung cấp các mức tạ: 2kg, 4kg ,6kg ,8kg, 10kg, 12 kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg
Dùng trong phòng gym, hỗ trợ tập với yoga, Aerobic,..
Tay cầm chắc chắn
Các bài tập với tạ bình vôi bọc cao su
Bài tập 1: Vung tạ
Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm như. Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu như. Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái.
Bài tập 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang
Trong động tác này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại . Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái. Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.
Bài tập 3: Đẩy tạ quá đầu
Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu. Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.
Bài tập 4: Chống tay kéo tạ một bên
Trong động tác này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông. Người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên.
SHOP CAM KẾT
- Hàng hoàn toàn đúng như trong ảnh
- Cam kết đảm bảo hàng tiêu chuẩn chất lượng
- Đổi hàng ngay nếu sản phẩm bị lỗi
- Giao hàng nhanh chóng, nhận hàng từ 2-3 ngày
Hotline: 0904802086
#ta_tay, #ta_tay_2kg, #ta_tay_3kg, #ta_tay_4kg, #ta_tay_5kg, #ta_tay_10kg, #ta_tay_tap_gym, #ta_tap_the_hinh, #ta_dia, #ta_gang, #ta_banh_tap_gym, #gym, #the_hinh, #ta_banh, #ta_tay_boc_cao_su, #ta_boc_cao_su, #Ziva, #Jordan
#tatay, #tatay2kg, #tatay3kg, #tatay4kg, #tatay5kg, #tatay10kg, #tataytapgym, #tatapthehinh, #tadia, #tagang, #tabanhtapgym, #gym, #thehinh, #tabanh, #tatayboccaosu, #taboccaosu, #Ziva, #Jordan
#tạ_đĩa #tạ_đĩa_cao_su #tạ_đĩa_ziva #tạ_đĩa_bọc_cao_su #tạ_ziva #đĩa_tạ_ga
Thông tin về Tạ ấm bọc cao su ( tạ bình vôi )
Chất liệu gang nguyên khối + đế bọc cao su PE bền và đẹp.
Màu sắc đa dạng: Đỏ, vàng, xanh, hồng , cam...
Cung cấp các mức tạ: 2kg, 4kg ,6kg ,8kg, 10kg, 12 kg, 14kg, 16kg, 18kg, 20kg
Dùng trong phòng gym, hỗ trợ tập với yoga, Aerobic,..
Tay cầm chắc chắn
Các bài tập với tạ bình vôi bọc cao su
Bài tập 1: Vung tạ
Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm như. Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu như. Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái.
Bài tập 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang
Trong động tác này, người tập giữ tạ bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại . Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái. Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.
Bài tập 3: Đẩy tạ quá đầu
Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu. Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.
Bài tập 4: Chống tay kéo tạ một bên
Trong động tác này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ và hai bàn chân cách nhau bằng hông. Người tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên.
SHOP CAM KẾT
- Hàng hoàn toàn đúng như trong ảnh
- Cam kết đảm bảo hàng tiêu chuẩn chất lượng
- Đổi hàng ngay nếu sản phẩm bị lỗi
- Giao hàng nhanh chóng, nhận hàng từ 2-3 ngày
Hotline: 0904802086
#ta_tay, #ta_tay_2kg, #ta_tay_3kg, #ta_tay_4kg, #ta_tay_5kg, #ta_tay_10kg, #ta_tay_tap_gym, #ta_tap_the_hinh, #ta_dia, #ta_gang, #ta_banh_tap_gym, #gym, #the_hinh, #ta_banh, #ta_tay_boc_cao_su, #ta_boc_cao_su, #Ziva, #Jordan
#tatay, #tatay2kg, #tatay3kg, #tatay4kg, #tatay5kg, #tatay10kg, #tataytapgym, #tatapthehinh, #tadia, #tagang, #tabanhtapgym, #gym, #thehinh, #tabanh, #tatayboccaosu, #taboccaosu, #Ziva, #Jordan
#tạ_đĩa #tạ_đĩa_cao_su #tạ_đĩa_ziva #tạ_đĩa_bọc_cao_su #tạ_ziva #đĩa_tạ_ga
Sản Phẩm Liên Quan
HOT
HOT