[Quinoa trắng] Hạt diêm mạch trắng hữu cơ Sottolestelle 500gr

Xuất sứ : Thái Lan
HSD: 27/04/2022

🔎 5 CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ HẠT QUINOA 🌾🌾🌾

❓ Hạt quinoa là gì thế?
👉 Quinoa, phát âm là keen-wah, tiếng Việt gọi là diêm mạch, là một loại cây trồng rất cổ xưa: nó được trồng ở Andes từ năm 5.000 trước Công nguyên bởi các dân tộc tiền Columbus, cùng với khoai tây và ngô là thực phẩm chủ yếu của người Inca. Quinoa không thuộc nhóm ngũ cốc, mà là một loại cây thân thảo, với “quả” có hình dạng như lông vũ, chứa hạt có 3 màu phổ biến: đỏ, trắng, đen

❓ Quinoa bổ dưỡng như thế nào?
👉 100g quinoa nấu chín cung cấp 120 calo, 4,4g protein, 21,3g carbs, 0,9g đường, 2,8g chất xơ, 1,9g chất béo. Ngoài ra, quinoa cũng là nguồn phong phú các loại vitamin và khoáng chất, như mangan, phốt pho, đồng, folate, magie, sắt, kẽm… Quinoa có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, dễ tiêu hoá, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, béo phì và phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.

❓ Quinoa là thực phẩm tương lai?
👉 Lượng nước thấp: cần ít nước hơn 5 lần so với gạo và một nửa so với lúa mì để sản xuất quinoa.
Giàu protein: quinoa chứa tất cả các axit amin thiết yếu bạn cần. Và hàm lượng protein của nó cao hơn ngũ cốc.
Giàu chất xơ: dễ tiêu hoá và cảm thấy no lâu hơn
Chống chịu bệnh: cây trồng bị ít bệnh.
Thích nghi tốt: quinoa có thể chống lại sương giá, hạn hán và đất mặn rất tốt. Vì vậy, nó có thể được trồng ở nhiều vùng.

❓ Mua hạt quinoa ở đâu?
👉 Hạt quinoa được bán tại các cửa hàng nhập khẩu hoặc xách tay. Riêng quinoa hữu cơ được cung cấp bởi các nhà phân phối chính hãng và các cửa hàng chuyên về thực phẩm hữu cơ.

❓ Chế biến quinoa như thế nào?
👉 Đầu tiên, quinoa có thể thay thế thịt trong khẩu phần của người ăn chay. Bạn có thể trộn hạt quinoa nấu chín trong món salad của mình, nấu hạt thô với cơm hoặc cháo, dùng trong các công thức bánh tự làm. Ngoài ra, cũng có thể kết hợp các sản phẩm sáng tạo như quinoa cán dẹt, bỏng quinoa trong các bữa ăn nhẹ để bổ sung nhanh protein.
---------------------------------------------------