Bột ngũ cốc cho bà bầu Giảm Nghén Hết Nôn - Đầy Đủ Dưỡng Chất - Mẹ Thon Con Khỏe - Ngũ cốc lợi sữa - Ngũ cốc bà bầu

NẾU MẸ GẶP CÁC TRƯỜNG HỢP SAU!!!

– Khi mang bầu bị nghén rất nhiều, không ăn uống được gì

– Không thể uống được các loại sữa bầu.

– Không muốn tăng cân quá nhiều trong thai kỳ.

– Mẹ muốn con yêu phát triển 1 cách toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ

– Bị thay đổi nội tiết tố khiến da sạm hơn, nhiều mụn hơn thời thanh niên.
Bà bầu uống ngũ cốc có tốt không?
Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn các loại hạt như: hạt đậu, hạt óc chó, hạnh nhân, yến mạch…

Đều là những loại thực phẩm giàu axit béo thiết yếu, giàu omega 3, vitamin B, protein và khoáng chất giúp giữ cân nặng vừa phải mà vẫn đủ chất cho mẹ và bé, tốt cho sự hình thành và phát triển trí não của con yêu.

Với hàm lượng chất xơ cao có trong tinh bột, bổ sung ngũ cốc sẽ giúp mẹ bầu xoá đi lo ngại chứng táo bón thường xảy ra trong thai kỳ.

5 công dụng của ngũ cốc dinh dưỡng cho bà bầu
1. Với 21 loại hạt giàu dưỡng chất, ngũ cốc dinh dưỡng sẽ mang đến cho con yêu nguồn dinh dưỡng dồi dào giúp phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều suốt thai kỳ

2. Các loại hạt trong ngũ cốc chứa nhiều Omega3, Omega6, DHA…giúp con yêu phát triển trí não một cách toàn diện.

3. Hỗ trợ giúp mẹ có được sữa non sớm sau khi sinh con.

4. Ngũ cốc cũng giàu kẽm và các khoáng chất cần thiết làm giảm nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân.

5.Không chỉ có vậy, ăn ngũ cốc thường xuyên còn giúp hạn chế lượng đường trong máu và làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
BỘT NGŨ CỐC XAY TỪ HẠT GÌ ?
1 Hạt Macca 11 Đậu xanh
2 Óc chó đỏ 12 Hạt kê
3 Óc chó vàng 13 Đậu đỏ
4 Hạt chia 14 Đậu đen xanh lòng
5 Hạnh nhân 15 Đậu ngự
6 Hạt điều 16 Đậu vằn
7 Yến mạch 17 Đậu trắng
8 Hạt sen 18 Hạt vừng vàng
9 Hạo lứt 19 Nếp cẩm
10 Vừng đen 20 Ngô nếp
Bà bầu nên ăn ngũ cốc vào thời điểm nào trong thai kỳ?
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì các mẹ có thể sử dụng ngũ cốc trong hầu hết các giai đoạn của thai kì.

Mỗi ngày các mẹ có thể bổ sung 2-3 ly ngũ cốc xen kẽ với các bữa ăn chính để cung cấp năng lượng đồng thời giúp hệ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn.

Ăn ngũ cốc vào bữa sáng

Sau một giấc ngủ dài, là thời điểm mà các mẹ sẽ cảm thấy bị thiếu năng lượng nhất, việc ăn sáng bằng ngũ cốc sẽ giúp cơ thể mẹ nhanh chóng hấp thụ dinh dưỡng và chuyển đến thai nhi.

Ăn ngũ cốc vào bữa phụ

Một ngày các mẹ có thể ăn 2-3 bữa phụ xen kẽ sau bữa sáng 1-2 tiếng, ăn sau bữa trưa hoặc lúc xế chiều

Buổi tối mẹ cũng có thể ăn thêm một ly ngũ cốc nhỏ trước khi đi ngủ khoảng 60 phút để duy trì năng lượng đến khi ngủ dậy.

#ngucocmebau #ngucocbabau #botngucocchomebau #ngucocdanhchomebau #ngucocdinhduongchomebau #ngucochatchobabau #ngucocmebaupregnlife #ngucocpregnlife #ngũ_cốc_mẹ_bầu_pregnlife #ngũ_cốc_bà_bầu_preg