HẠT QUINOA ( DIÊM MẠCH) DINH DƯỠNG CHO BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN
₫ 45.000
Sản phẩm HẠT QUINOA ( DIÊM MẠCH) DINH DƯỠNG CHO BÉ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN đang được mở bán với mức giá siêu tốt khi mua online, giao hàng online trên toàn quốc với chi phí tiết kiệm nhất,0 đã được bán ra kể từ lúc chào bán lần cuối cùng.Trên đây là số liệu về sản phẩm chúng tôi thống kê và gửi đến bạn, hi vọng với những gợi ý ở trên giúp bạn mua sắm tốt hơn tại Pricespy Việt Nam
CÁCH NẤU HẠT QUINOA (DIÊM MẠCH) ĐƠN GIẢN NHẤT !
Hạt Quinoa (diêm mạch) được biết đến là một loại hạt ăn ngon miệng và nhiều công dụng đối với sức khỏe như: Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện sức khỏe hệ xương và răng, ngăn ngừa các tế bào ung thư, giảm nguy cơ cao huyết áp, dùng cho trẻ ăn dặm hoặc hỗ trợ ăn chay, giảm cân hiệu quả ....
➡️Với nhiều công dụng tuyệt vời, ngày càng có nhiều người sử dụng hạt Quinoa trong chế biến thực phẩm, ăn thay thế cơm, trộn vào các món rau luộc, canh, cà ri, thịt hầm, salad… để bổ sung, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể.
Dưới đây là cách chế biến món ăn từ hạt Quinoa đơn giản nhất :
Về cơ bản, cách chế biến hạt Quinoa tương tự việc chúng ta nấu cơm trắng hàng ngày. Bạn có thể nấu diêm mạch theo hướng dẫn sau:
✅ B1 : Rửa và ngâm hạt từ 8-10 phút, để ráo nước
✅ B2 : Cho hạt Quinoa cho vào nồi, thêm nước như nấu cơm (với tỉ lệ nước : hạt là 1,5:1) đậy vung rồi đun lửa lớn đến khi sôi.
✅ B3 : Khi Quinoa bắt đầu sôi, cho nhỏ lửa và giữ nguyên vung. Ninh nhỏ lửa từ 10 đến 15 phút cho đến khi hạt chín, hoặc đến khi cạn nước hoặc kiểm tra thử hạt nở tơi ,xốp mềm là dùng được.
Sau đó để nguội trong vòng 5 phút trước khi ăn. Đây là cách chế biến dễ làm nhất và hầu như mọi món ăn quinoa đều phải trải quả bước đầu tiên đó chính nấu chín quinoa.
👉 Quinoa nấu chín thường rất tơi,nở xốp, có độ dẻo kém hơn cơm trắng. Với khoảng 100 grams diêm mạch khi nấu chín sẽ được 2 bát cơm nhỏ. Hạt quinoa đã nấu chín rất dễ ăn, có mùi thơm ngậy, rất dễ ăn có thể sử dụng như cơm trắng hàng ngày như ăn kèm với các món ăn măn trứng, cá thịt như bữa cơm thông thường.
🌸Các món ăn từ quinoa như:
Bánh quinoa rau củ
Cháo diêm mạch thịt heo
Diêm mạch chuối
Cháo gà quinoa bổ dưỡng
Salad diêm mạch tôm
Diêm mạch chiên cá hồi
Súp bắp quinoa
........
❗️Lưu ý : Trước khi bắt đầu với việc nấu quinoa, hãy luôn ngâm và vo thật kĩ hạt quinoa rồi giống như vo gạo vậy. Lý do bởi vì, hạt quinoa có 1 lớp vỏ đắng saponin bao quanh làm giảm hương vị của hạt. Ngâm và vo thật kĩ là cách hiệu quả nhất để loại bỏ lớp vỏ còn sót
Hạt Quinoa (diêm mạch) được biết đến là một loại hạt ăn ngon miệng và nhiều công dụng đối với sức khỏe như: Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, cải thiện sức khỏe hệ xương và răng, ngăn ngừa các tế bào ung thư, giảm nguy cơ cao huyết áp, dùng cho trẻ ăn dặm hoặc hỗ trợ ăn chay, giảm cân hiệu quả ....
➡️Với nhiều công dụng tuyệt vời, ngày càng có nhiều người sử dụng hạt Quinoa trong chế biến thực phẩm, ăn thay thế cơm, trộn vào các món rau luộc, canh, cà ri, thịt hầm, salad… để bổ sung, tăng cường dưỡng chất cho cơ thể.
Dưới đây là cách chế biến món ăn từ hạt Quinoa đơn giản nhất :
Về cơ bản, cách chế biến hạt Quinoa tương tự việc chúng ta nấu cơm trắng hàng ngày. Bạn có thể nấu diêm mạch theo hướng dẫn sau:
✅ B1 : Rửa và ngâm hạt từ 8-10 phút, để ráo nước
✅ B2 : Cho hạt Quinoa cho vào nồi, thêm nước như nấu cơm (với tỉ lệ nước : hạt là 1,5:1) đậy vung rồi đun lửa lớn đến khi sôi.
✅ B3 : Khi Quinoa bắt đầu sôi, cho nhỏ lửa và giữ nguyên vung. Ninh nhỏ lửa từ 10 đến 15 phút cho đến khi hạt chín, hoặc đến khi cạn nước hoặc kiểm tra thử hạt nở tơi ,xốp mềm là dùng được.
Sau đó để nguội trong vòng 5 phút trước khi ăn. Đây là cách chế biến dễ làm nhất và hầu như mọi món ăn quinoa đều phải trải quả bước đầu tiên đó chính nấu chín quinoa.
👉 Quinoa nấu chín thường rất tơi,nở xốp, có độ dẻo kém hơn cơm trắng. Với khoảng 100 grams diêm mạch khi nấu chín sẽ được 2 bát cơm nhỏ. Hạt quinoa đã nấu chín rất dễ ăn, có mùi thơm ngậy, rất dễ ăn có thể sử dụng như cơm trắng hàng ngày như ăn kèm với các món ăn măn trứng, cá thịt như bữa cơm thông thường.
🌸Các món ăn từ quinoa như:
Bánh quinoa rau củ
Cháo diêm mạch thịt heo
Diêm mạch chuối
Cháo gà quinoa bổ dưỡng
Salad diêm mạch tôm
Diêm mạch chiên cá hồi
Súp bắp quinoa
........
❗️Lưu ý : Trước khi bắt đầu với việc nấu quinoa, hãy luôn ngâm và vo thật kĩ hạt quinoa rồi giống như vo gạo vậy. Lý do bởi vì, hạt quinoa có 1 lớp vỏ đắng saponin bao quanh làm giảm hương vị của hạt. Ngâm và vo thật kĩ là cách hiệu quả nhất để loại bỏ lớp vỏ còn sót
Sản Phẩm Liên Quan
HOT
HOT
HOT