Hạt Hạnh Nhân Mourad's Túi 500g - Hạt Đã Tách Vỏ

Hạt Hạnh Nhân Mourad's Túi 500g
- Date: 24 tháng
-Xuất xứ: Úc
- Quy cách: 500g/gói
- Đối tượng: Phù hợp với hầu hết mọi người
- Bảo quản: nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời.
-----------------
Công dụng"
1. Cung cấp các chất béo không bão hòa đơn sẽ ngăn ngừa nguy cơ mắc các loại bệnh về tim mạch, hạn chế ung thư và kéo dài tuổi thọ.
2. Vitamin E trong hạnh nhân đóng vai trò là chất chống oxi-hóa, giúp giảm thiểu nguy cơ bị các bệnh về tim mạch.
Acid folic và Magnesium trong hạnh nhân cũng còn là nguồn cung cấp và giúp hạ chỉ số Homocystein thể hiện mức độ đóng mảng trong mạch máu.
3. Giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và giảm các khuyết tật bẩm sinh của em bé là nhờ hạnh nhân có chứa chất chất acid- folic. Bà bầu ăn hạnh nhân không những mang lại lợi ích dinh dưỡng cho thai nhi mà còn giúp cải thiện tình trạng tiểu tiện bí thường hay gặp phải trong suốt thai kì.
4. Cân bằng hàm lượng cholesterol giúp tăng hàm lượng cholesterol tốt giảm hàm lượng cholesterol xấu, để cơ thể chúng ta kiểm soát tốt mức cholesterol trong máu.
5. Cải thiện trí tuệ nhờ có chứa Phenylalanine đóng góp rất quan trọng trong việc phát triển các chức năng nhận thức. Trí nhớ của bạn sẽ được cải thiện, tinh thần sảng khoái, giảm stress…
---------
Một số tác dụng phụ khi sử dụng quá liều lượng

1. khiến bạn béo lên trông thấy:
Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, nếu ăn liên tiếp hạt hạnh nhân trong 10 ngày, mỗi ngày 100gr, thì có thể sẽ khiến cơ thể bạn tăng thêm 0.5 đến 1 kg đấy.

2. Giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc
Hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất magie, đây là loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, Nhiều magie sẽ ảnh hưởng đến các loại thuốc nhuận tràng, thuốc chống axit … Vì vậy, không nên ăn hạnh nhân khi uống thuốc, mà hãy đợi cơ thể tiêu hóa hết rồi mới uống.

3. Có thể gây táo bón
Hạt hạnh nhân cũng chứa nhiều chất xơ như rau củ vậy. Đây là một điều tốt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất xơ sẽ khiến bạn đầy bụng và dễ bị táo bón. Vì vậy nên ăn hạnh nhân vừa đủ, và nhớ uống nước sau khi ăn.
-----------
Hướng dẫn sử dụng:
- Thông thường, mỗi ngày chúng ta ăn khoảng 25 đến 35 hạt là vừa đẹp, liều lượng này vừa đủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.
- Đối với bà bầu, mỗi ngày nên ăn từ 20 đến 25 hạt là đủ. Liều lượng này đủ để phát huy hết tác dụng cực tốt của hạt hạnh nhân đối với mẹ bầu.
- Hạt hạnh nhân có thể ăn sống. Ăn sống giúp chúng ta cảm nhận được mùi vị thật của hạt, ngoài ra, nó còn giữ lại đầy đủ chất dinh dưỡng có thể bị mất đi trong quá trình sơ chế.
- Có thể rang như rang hạt đậu phộng, rang khoảng 5 đến 7 phút với muối, cách này ăn cũng rất ngon. Nếu thích, mọi người có thể tẩm thêm đường, sữa, mật ong rồi sơ chế theo ý muốn.
--------
#hạt_hạnh_nhân
#hạnh_nhân_nguyên_chất
#hạnh_nhân_sống
#quả_hạnh_nhân
#hạnh_nhân_rang_bơ
#hat_hanh_nhan
#hạnh_nhân_rang_muối
#hạt_hạnh_nhân_rang_bơ
#trái_hạnh_nhân
#hạt_hạnh_nhân_rang_muối
#hạt_almond
#quả_hạnh_nhân_tươi
#mua_hạnh_nhân
#qua_hanh_nhan
#hạnh_nhân_hạt
#hạt_hạnh_nhân_sống
#hạnh_nhân_ra