Hạt é Sạch ngon mát loại 1 giải nhiệt mùa hè

Hạt é có tác dụng gì?
Hạt é giúp thanh nhiệt giải độc:
Với những người bị chứng sưng đau cổ họng, nôn ra máu, nhức răng, nóng rát cổ họng,ho khan, viêm đường tiết niệu nên uống hạt é để giải nhiệt thanh lọc cơ thể.

Có tác dụng tăng sức đề kháng:
Những bạn có thể lực yếu nên sử dụng hạt é thường xuyên để nâng cao sức đề kháng. Trong hạt é có nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng. Màu đen huyền vốn có của hạt é giúp bảo vệ màng tế bào rất tốt, kháng lại sự thoái hóa của não, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Có tác dụng tốt đối với tim mạch:
Hạt é có khả năng hút nước lớn và chất xơ rất nhiều vì thế khi ăn hạt é sẽ giúp hút đi lượng nước dư thừa trong cơ thể đưa ra ngoài, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường. Vì thế nên hạt é được ứng dụng nhiều trong việc điều trị bệnh tiểu đường, giảm nguy co mắc bệnh tim mạch, giảm mỡ máu.

Giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn:
Dùng hạt é như một liều thuốc an thần, theo y học cổ truyền hạt é giúp giảm căng thẳng, an thần và cho bạn 1 giấc ngủ ngoan và sâu hơn.

Có tác dụng lớn trong việc làm đẹp da:
Chất nhầy trong hạt é có khả năng chống lão hóa cao, lại còn rất mát nên hạt é giúp duy trì độ ẩm của da chống khô da và nhăn da, chị em phụ nữ nên biết công dụng tuyệt vời này của hạt é. Hạt vừa rẻ vừa bổ tại sao ta có thể bỏ qua được chứ?

Hạt é giảm cân
hạt é có chưa nhiều chất xơ nên khi sử dụng cho ta cảm giác mau no. Hơn nữa nó chứa nhiều chất dinh dưỡng nên bạn sẽ không có cảm giác thèm ăn làm chậm quá trình hấp thu của bạn từ đó giúp bạn không tăng cân, luôn giữ mức cân ở mức cố định cho bạn 1 vóc dáng thon thả xinh đẹp.

Ngoài ra các bạn có thể sử dụng hạt é để chế biến nhiều loại thức ăn khác vừa thơm ngon lại vừa bổ rẻ dại gì mà không thử. Như trà tắc hạt é, sương sa hạt é, trà kỉ tử táo đỏ hạt é, nước chanh dây hạt é, nước ép củ dền hạt é, sữa dừa hạt é, chè mủ trôm hạt é, nước mát hạt é, chè hột é đười ươi, sữa dâu hạt é,...

Các lưu ý khi sử dụng hạt é:
Phụ nữ có thai, hoặc đang cho con bú không được sử dụng hạt é.

Người có khối u trong ruột, người hư hàn, hay lạnh bụng, tiêu chảy tốt nhất không nên sử dụng.

Không nên sử dụng hạt é 2 tiếng trước khi ngủ.

Trên đây là toàn bộ các thông tin của hạt é được sưu tầm, hi vọng các thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạn đọc để tìm hiểu nhiều kiến thức giúp cải thiện sức khỏe.
Xuất xứ: Việt Nam
Hạn sử dụng: 2 Năm
#hạté #hate #hạténgon #hat