Dụng cụ con lăn 4 bánh máy lăng tập gập cơ bụng đa năng tại nhà (Tặng kèm thảm), tăng cường sức khỏe tiện lợi 002

⭐ Tên sản phẩm: Máy tập cơ bụng 4 bánh tặng kèm thảm dụng cụ tập cho nam
- Bảo hành: Đổi trả sp lỗi trong 7 ngày
Chất liệu: bánh xe và khung máy được làm từ nhựa PU cao cấp, các khớp nối với nhau bằng bu-lông và ốc vít thép không rỉ.

- Kích thước (Dài x Rộng x Cao): 33 x 12 x 22 cm.
- Khối lượng: 1,1kg.
- Chịu lực tối đa: 120kg.
- Thảm lót đầu gối đi kèm: có.
- Con lăn tập bụng 4 bánh có cấu tạo đặc biệt, khung máy tản lực trên 4 nhánh khác nhau, tăng độ chịu lực, tốt hơn hẳn so với những loại con lăn có 2 hay 3 bánh.
- Tay cầm của con lăn có chất liệu mút xốp mềm mại, đảm bảo êm ái cho người tập và thấm hút mồ hôi tốt khi tập trong thời gian dài.
- Với thiết kế 4 bánh xe, thế cân bằng do con lăn sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối cho bạn. Sẽ không còn những tai nạn đáng tiếc xảy ra cho bạn trong lúc luyện tập.
- Trục quay của bánh xe được thiết kế bằng các vòng bi sắt trơn tru, không bị tắc nghẽn sau thời gian sử dụng dài.
Các bánh xe có lớp vân ma sát, chống trơn trượt khi tập. Bánh xe liên kết với khung máy bằng ốc vít cực chắc chắn.

⭐ Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh:
Con lăn tập bụng 4 bánh Verygood có rất nhiều công dụng khác nhau để sử dụng, trong đó có 2 chức năng chính mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây.

✔️ Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ giới, tăng cường cơ bụng 6 múi chon nam giới:
+ đặt thảm lót gối trên sàn và quỳ gối lên.

+ đặt 2 tay lên tay cầm của con lăn và dùng lực đẩy con lăn ra xa đến mức tối đa có thể (chú ý với những người mới tập là bạn chỉ nên để xa vừa mức mình chịu được, không nên đẩy quá xa dẫn đến không điều khiển được con lăn gây tai nạn, bạn có thể tăng dần mức chịu đựng của mình trong những lần tập sau).

+ từ từ kéo con lăn về phía mình, thực hiện liên tục động tác này trong khoảng 10 phút mỗi lần tập.

✔️ Bài tập hít đất:
+ đặt thảm lót đầu gối ở trên sàn, đặt con lăn sao cho miếng thảm lọt giữa bánh xe của con lăn, giúp cố định bánh xe không cho dịch chuyển. (hoặc bạn có thể tham khảo thêm ở hình)

+ đặt 2 tay lên tay cầm con lăn và duỗi thẳng thân người, phần sau của cơ thể lấy đầu ngón chân làm điểm tựa.

+ thực hiện động tác chống đẩy như bình thường, bạn không phải lo bánh xe trượt đi sẽ làm mất tư thế, vì đã có tấm thảm chặn giữa các bánh xe rồi.
shop me dop kinh chao quy