DẦU MÈ ĐEN NGUYÊN CHẤT CHAI 330ml

Dầu mè chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như các axit béo, mangan, sắt, kẽm, canxi, vitamin B6, phốt pho, magie, tryptophan, vitamin K... Ngoài dùng trong nấu ăn thì dầu mè còn có nhiều tác dụng khác

1-Tác dụng của dầu mè

✨Giảm huyết áp
Trong dầu mè có chứa chất chống oxy hoá và chống viêm là sesamol giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch khác, dùng dầu mè thay thế cho các loại dầu ăn khác giúp giảm huyết áp đáng kể.

🤾‍♀️Chắc khoẻ xương
Hàm lượng kẽm và canxi trong dầu mè khá cao, cao hơn các loại dầu ăn khác giúp xương phát triển khoẻ mạnh và ngăn ngừa các bệnh liên quan về xương.

♥️Ngăn ngừa thiếu máu
Trong dầu mè có chứa hàm lượng nhỏ chất sắt giúp hỗ trợ hình thành các tế bào máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.

😊Giảm tình trạng táo bón
Hạt dầu mè khá giàu chất xơ, đồng thời cũng giàu chất béo và protein tốt cho người bị táo bón, dầu mè rất tốt cho người ăn chay.

👍Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Trong dầu mè có chứa hàm lượng magie khá cao cùng với các thành phần khác giúp giảm lượng đường trong máu, phù hợp với người bệnh tiểu đường, dùng dầu mè thay thế dầu ăn thường ngày sẽ tốt cho người có đường huyết cao.

💃Làm đẹp da✨
Dầu mè giúp dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi,  hàm lượng kẽm cao trong dầu mè giúp sản xuất collagen giúp chống lão hoá da.

2-Sử dụng dầu mè đúng cách

🍳Món chiên
Khi làm đồ chiên, hãy cho thêm một lượng dầu mè vào chung với dầu chiên của bạn.
Điều này giúp món ăn dậy mùi hấp dẫn hơn. Ngoài ra, dầu mè khó bị oxy hóa, nên cũng sẽ làm tăng độ giòn cho thức ăn.

🥟Cho một chút dầu mè vào đánh chung với trứng trước khi chiên giúp trứng mềm xốp hơn.
Khi nhào bột

Tùy vào giai đoạn bạn cho dầu mè vào trộn với bột bánh mà nó sẽ phát huy những tác dụng khác nhau. Thêm dầu mè vào sau cùng khi nhào bột để duy trì mùi thơm, cho dầu mè vào đầu tiên sẽ giúp hương vị đậm đà hơn.

🍢Đồ nướng
Sử dụng dầu mè cho các món nướng sẽ làm cho bề mặt của món ăn đẹp mắt và tăng hương vị của món ăn. Với cá khô để lâu, việc tẩm dầu mè lên trên bề mặt của cá sẽ làm cho gia vị thấm đều khi nướng.

🍲Món hầm, luộc
Thêm dầu mè vào các món hầm sẽ làm cho hương vị thêm đậm đà. Rau luộc cũng sẽ xanh hơn khi thêm một chút dầu mè vào trong nước luộc.

🥦Ướp thực phẩm

Các món ăn được ướp với dầu mè sẽ giữ được độ tươi và màu sắc của thực phẩm, chỉ cần rưới dầu mè lên trên đậu phụ, sẽ làm chúng trở nên ngon hơn và giữ nguyên hương vị của đậu.
🍱Dầu mè rất tốt khi sử dụng với những thực phẩm giàu Vitamin C như bông cải xanh, nó làm thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen cần thiết  trong việc chăm sóc da, duy trì vóc dáng của phụ nữ.

🌝Mặt nạ dưỡng da
Trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng giấm táo rồi thoa đều lên da, để khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước.

👍Dưỡng lông mi
Dùng tăm bông chấm 1 ít dầu mè, sau đó chuốt lên lông mi, để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước ấm.

😊🥇Hy vọng qua bài viết này giúp bạn biết được các tác dụng của dầu mè cũng như cách sử dụng đúng cách giúp tốt cho sức khoẻ cả gia đình