Đậu lăng đỏ 100g- 500g làm sữa hạt/ nấu cháo ăn dặm cho bé...

ĐẬU LĂNG HỮU CƠ

Đậu lăng là một trong các loại đậu được nhiều người trên thế giới yêu thích, vì chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên ở Việt Nam có thể nhiều người còn xa lạ với loại đậu này.
Đậu lăng cùng họ với các loại đậu khác như đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng, đậu Hà Lan,… mỗi trái có khoảng 1-2 hạt, hạt đậu có hình tròn hoặc hình trái tim dẹt hoặc hình bầu dục, có nhiều màu sắc và kích cỡ khác nhau, từ màu đỏ, xanh, vàng, đen, nâu.
Đậu lăng chứa nhiều chất dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ và hàm lượng carbohydrat phức thấp, thời gian bảo quản lâu.
Dùng làm nguyên liệu cho nhiều món ăn như nấu súp, trộn salad, hầm xương, nấu chè- nấu sữa hạt và dùng cho nhiều món ăn khác.
Đậu lăng có nhiều loại nhưng phổ biến nhất là đậu lăng đỏ

LỢI ÍCH CỦA ĐẬU LĂNG
- Đậu lăng giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh tim mạch
- Đậu lăng giúp tốt cho hệ tiêu hoá
- Đậu lăng hỗ trợ giảm cân
- Đậu lăng giúp ổn định đường huyết
- Nguồn protein tự nhiên dồi dào cho cơ thể
- Trung bình một ngày cơ thể chúng ta cần 50-75g protein. Trong khi đó, một chén đậu lăng nấu chín cung cấp tới 18g protein.

CÁC CÁCH CHẾ BIẾN ĐẬU LĂNG ĐỎ ĂN LIỀN
Nguyên liệu:
- 1 cốc đậu lăng đỏ tách vỏ
- 1/2 cốc nước
- Muối và ớt để nêm nếm
Cách nấu:
Bước 1: Cho đậu lăng đỏ vào rổ, rửa dưới vòi nước chảy chú ý nhặt sạch những hạt sạn và mảnh vụn.
Bước 2: Cho đậu đã được rửa sạch vào nồi và đổ thêm nước.
Bước 3: Đặt nồi lên bếp và đun sôi.
Bước 4: Khi thấy nước đã sôi bạn vặn nhỏ lửa đun lửa liu riu đồng thời khuấy đều.
Bước 5: Nấu đậu trong vòng 25 phút bạn mở nắp vung kiểm tra nếu thấy đậu mềm là đậu đã chín.
Bước 6: Bỏ vào chút muối và hạt tiêu.
Bước 7: Múc đậu ra chén và có thể dùng được ngay hoặc ăn kèm với một số món ăn khác tùy theo sở thích của bạn.
CAM KẾT SẢN PHẨM NHƯ ẢNH 100%
KHÁCH ĐƯỢC ĐỔI TRẢ NẾU SHOP GIAO SAI HÀNG
--------------
Mimi chuyên cung cấp
>>> Hạt dinh dưỡng chuẩn sạch
>>> Khuôn, khay & dụng cụ làm bánh chất lượng với giá tốt nhất thị trường
Hotline/ zalo : 0834.359