Combo Sách Kỹ Năng Để Cuộc Sống Trở Nên Tốt Đẹp Hơn: Xoay Tư Duy Chuyển Cuộc Đời + Lựa Chọn Tối Ưu Thứ 3

Combo Sách Kỹ Năng Để Cuộc Sống Trở Nên Tốt Đẹp Hơn: Xoay Tư Duy Chuyển Cuộc Đời + Lựa Chọn Tối Ưu Thứ 3 (Cuộc đời là kết quả của tất cả những gì ta lựa chọn)

Xoay Tư Duy Chuyển Cuộc Đời
THÔNG TIN CHI TIẾT
Công ty phát hành First News - Trí Việt
Tác giả: Chris Baréz-Brown
Ngày xuất bản 04-2020
Kích thước 14.5 x 20.5 cm
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 312
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
XOAY TƯ DUY CHUYỂN CUỘC ĐỜI ĐỂ TẬN HƯỞNG VẺ ĐẸP CỦA CUỘC SỐNG
Thay đổi thói quen để vận dụng sức mạnh tỉnh thức
56 Cách thực hành giúp bộ não được “tỉnh thức”
Cuộc đời là kết quả của tất cả những gì ta lựa chọn. Đáng buồn thay, phần lớn những lựa chọn của chúng ta trong một ngày đến từ cơ chế “lái tự động” của bộ não – hay những hành động theo thói quen và tiềm thức. Bớt lệ thuộc vào chế độ “lái tự động” sẽ giúp ta tạo nên sự khác biệt vô cùng lớn trong đời sống hằng ngày.
Hầu hết chúng ta đều đã trải nghiệm việc chạy xe từ điểm A đến điểm B mà khi tới đích chúng ta chẳng nhớ ra là mình đã đi ngang qua những cột mốc nào đáng chú ý trên đường đi. Chúng ta đến nơi an toàn nhưng ta lại có cảm giác như một ai khác đã điều khiển mọi thứ, bởi vì chúng ta hầu như chẳng nhớ nổi làm cách nào mà mình đã đến được nơi cần đến. Nói cách khác, chúng ta đã sử dụng chế độ lái tự động.
Sự thật là, điều này không chỉ xảy ra khi chúng ta cầm tay lái; nó xảy ra mỗi ngày trong cuộc sống, tại chỗ làm, ở nhà, với bất cứ ai. “Lái tự động” cũng giống như việc bạn ngồi thụ động trước tivi, liên tục nhai thức ăn vặt trong khi bụng không đói và để cho mọi thứ đang được chiếu trên màn hình hút mất hồn”, tác giả cuốn sách “Xoay tư duy chuyển cuộc đời” (Wake up!) - Chris Baréz-Brown viết.
Ngược lại, theo tác giả khi tâm trí tĩnh lặng, chúng ta có thể sử dụng bộ não ý thức tốt hơn, từ đó dẫn tới sự tỉnh thức. Khi ta tỉnh thức, ta trở nên sáng suốt, sáng tạo, dung hòa với thế giới xung quanh và nhận ra mọi thứ trở nên thật dễ dàng.
Ý tưởng chủ đạo của cuốn sách “Xoay tư duy chuyển cuộc đời là khi ta “thường xuyên “đánh thức” chính mình một cách có chủ đích, ta có thể tác động sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của chúng ta, những quyết định và niềm vui sống nói chung. Và khi chúng ta càng làm thường xuyên, cơ chế “lái tự động” sẽ dần suy yếu đi, tiềm thức quen thuộc sẽ đóng vai trò hỗ trợ thay vì dẫn dắt chúng ta trong đời sống.
Với một mục tiêu “nặng nề” như vậy, nhưng cách tiếp cận của cuốn sách “Xoay tư duy chuyển cuộc đời” lại khá sáng tạo và sinh động. Thay vì đưa ra những lý thuyết khó hiểu, phần lớn cuốn sách là những bài tập “tĩnh tâm” bằng những hoạt động vui vẻ, đòi hỏi hoạt động liên tục.
Não bộ con người làm việc ở hai trạng thái: Ý thức và tiềm thức. Trong đó, bộ não ý thức được sử dụng cho các quá trình liên quan đến lô-gic, lý lẽ và các cấp độ xử lý nhận thức cao hơn. Ngược lại, bộ não tiềm thức giỏi nhận ra những kiểu mẫu và sự tương đồng trong những việc chúng ta đang trải nghiệm trong hiện tại so với những gì chúng ta đã từng trải nghiệm trước đây.

Lựa Chọn Tối Ưu Thứ 3
THÔNG TIN CHI TIẾT
Công ty phát hành First News - Trí Việt
Tác giả: Stephen R.Covey
Ngày xuất bản 09-2019
Kích thước 16 x 24
Loại bìa Bìa cứng
Số trang 575
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Có lẽ bạn đang trong một cuộc hôn nhân từng có khởi đầu tuyệt vời, nhưng ở thời điểm hiện tại, các bạn gần như chẳng thể chịu đựng nhau được nữa. Có thể bạn đã dần phá hỏng mối quan hệ với bố mẹ, anh chị em hoặc con cái. Cũng có lúc, bạn cảm thấy quá tải và mất cân bằng trong công việc.

Chúng ta lo lắng về tội ác và ảnh hưởng của nó đối với xã hội. Chúng ta nhìn các chính trị gia hứa hẹn giải quyết vấn đề này nhưng rồi họ chẳng làm được gì. Chúng ta xem thời sự vào buổi tối hy vọng rằng một ngày nào đó những xung đột không ngừng giữa con người và giữa các quốc gia sẽ được giải quyết. Chính vì thế, chúng ta đánh mất hy vọng, từ bỏ hoặc chấp nhận thỏa hiệp – dù đó chẳng phải là lựa chọn tốt nhất.

Chủ đề chính của Lựa chọn tối ưu thứ 3 là để giải quyết những vấn đề khó khăn nhất, chúng ta hoàn toàn có thể có một lựa chọn tối ưu hoàn hảo khác với lựa chọn ban đầu – theo ý anh hoặc chỉ theo ý tôi.

Nói cách khác, Stephen Richards Covey – tác giả cuốn sách đã nói rằng: Hầu hết các cuộc xung đột đều có sự tham gia của ít nhất hai phía. Phương thức thứ nhất chính là cách của tôi. Phương thức thứ hai là cách của anh. Bằng cách hợp lực, chúng ta có thể tạo ra Lựa chọn tối ưu thứ 3 – cách của chúng ta. Đây là cấp độ cao hơn và tốt hơn nhằm giải quyết các mâu thuẫn.

Xuyên suốt quyển sách lần lượt là những câu chuyện, những bài học đưa ra các lựa chọn thứ 3 tối ưu nhất trong mọi hoàn cảnh như nơi công sở, trong gia đình, ở trường học, luật pháp, trong xã hội và hơn thế nữa là trong thế giới để bạn có thể áp dụng thực tiễn nguyên tắc này.

Đọc Lựa chọn tối ưu thứ 3 bạn sẽ gặp rất nhiều người với nhiều câu chuyện. Họ đã áp dụng thành công nguyên tắc này và họ không chỉ là những người giải quyết vấn đề mà còn là những người kiến tạo một tương lai mới mà tất thảy chúng ta đều mơ