Combo 5hộp match trà xanh Hoài Mơ Việt Nam(hộp 100g)nguyên chất 100%

Hàng có sẵn
🐾🐾
🍃UỐNG TRÀ XANH 1 NGÀY BAO NHIÊU LÀ TỐT VÀ KHOA HỌC 🍃
Như chúng ta đã biết, trà xanh matcha có thể coi là một dược liệu tự nhiên chứa nhiều thành phần rất tốt cho cơ thể như EGCg giúp chống lại ung thư, các acid amin chống oxy hóa mạnh mẽ gấp 137 lần các thực phẩm thông thường, có chứa L-Thealine giúp cân bằng trí não, thư giãn và tăng trí nhớ, tập trung tinh thần, Vitamin C, Vitamin A, Carb,...và đặc biệt cả Caffeine.

Tuy nhiên, khi sử dụng trà matcha thì chũng ta cũng cần phải sử dụng đúng, khoa học để có tác dụng tốt nhất cho cơ thể.

Chúng ta cần biết, 1 cốc trà xanh Matcha có hàm lượng dưỡng chất bằng 10 cốc trà xanh thông thường.Nên uống trà Matcha 1 ngày bao nhiêu ly là tốt nhất ?
Trong mỗi 1g bột trà xanh Matcha có chứa 35mg caffeine, theo khuyến cáo, mỗi ngày cơ thể nên tiếp nhận tối đa 200mg - 300mg caffeine là phù hợp và tốt cho cơ thể. Chính vì vậy, chúng ta nên sử dụng tối đa mỗi ngày 5 - 8g Matcha. 1g = 1/2 muỗng cafe cho 1 lần uống. Tuy nhiên, với những cơ thể bình thường và mới bắt đầu uống Matcha thì 3g 1 ngày là phù hợp = 1,5 muỗng cafe bột trà xanh Matcha.

Tùy vào chế độ và mục đích sử dụng mà chúng ta có dung lượng phù hợp, nếu là chế độ ăn uống bình thường lành lạnh thì 2-3 g Matcha 1 ngày là phù hợp và nếu là người có chế độ ăn kiêng và giảm cân thì 4-5g là phù hợp nhất.
Do hàm lượng caffeine trong trà nên sẽ có những biểu hiện khi mới bắt đầu uống Matcha như bồn chồn, nôn nao, đầu hơi căng do cơ thể bắt đầu làm quen với caffeine.

Nên uống trà Matcha khi nào là tốt nhất ?
Do trong bột Matcha có chứa caffeine, do đó, tránh uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Tốt nhất, nên uống vào buổi sáng và buổi trưa sẽ giúp chúng ta tận dụng được hết những lợi ích tuyệt vời từ bột Matcha. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất tự nhiên có trong trà và giúp tỉnh táo tràn đầy năng lượng cho cả ngày vận động.

Nên uống matcha trước hay sau khi ăn ?
Do Matcha có chất kích thích tiết acid trong dạ dày, chính vì thế, nếu là người đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân thì có thể uống sau khi ăn 30 phút. (Lưu ý là không uống matcha khi bụng đang đói)

‼️‼️Những trường hợp khuyến cáo nên sử dụng ít, không nên hoặc cần hỏi ý kiến bác sĩ ?
#matchavietnam#matchahoaimo#matchalongan#matchatraxanh#tanmo#471#khanhphat#l