150g Cà rốt sấy giòn loại ngon - Multifoods

Cà rốt sấy giòn loại ngon - Multifoods


Tác dụng của cà rốt đối với sức khỏe
1/ Tốt cho mắt
Cà rốt có chứa nhiều chất beta carotene và lutein. Đây là những chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương mắt do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do là các hợp chất có thể dẫn đến tổn thương tế bào, lão hóa và các bệnh mãn tính, bao gồm cả các bệnh về mắt, khi số lượng của chúng trở nên quá nhiều
Vitamin A cần thiết để hình thành rhodopsin, đó là sắc tố màu đỏ tím, nhạy cảm với ánh sáng trong các tế bào mắt giúp bạn nhìn thấy vào ban đêm. Cơ thể bạn hấp thụ và sử dụng beta carotene hiệu quả hơn khi bạn ăn cà rốt luộc thay vì ăn sống. Hơn nữa, vitamin A và tiền chất của nó là hòa tan trong chất béo, do đó, ăn cà rốt với nguồn chất béo sẽ cải thiện sự hấp thụ
Cà rốt màu vàng chứa nhiều lutein nhất, có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), một tình trạng mà thị lực của bạn dần bị mờ hoặc mất.

2/ Làm sạch răng và nướu
Có một số loại thực phẩm hoạt động như bàn chải đánh răng tự nhiên và cà rốt là một trong số đó. Tác dụng của cà rốt hoạt động như một chất mài mòn tự nhiên giúp loại bỏ mảng bám và các hạt thức ăn còn sót lại. Vì vết bẩn có thể tự bám vào mảng bám, nhai cà rốt vào cuối bữa ăn có thể làm giảm sự đổi màu và làm sạch miệng trong thời gian bạn không thể đánh răng trực tiếp sau khi ăn. Ăn cà rốt cũng kích thích sản xuất nước bọt, một chất giúp ngăn ngừa mảng bám hình thành

3/ Làm sáng da
Một trong số tác dụng của cà rốt với da là làm sáng da. Nếu làn da của bạn trông xỉn màu hoặc có dấu hiệu lão hóa, bạn có thể sử dụng cà rốt để làm cho nó sáng trở lại. Các vitamin A và chất chống oxy hóa có trong cà rốt giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tác hại của các gốc tự do đôi khi được giải phóng trong quá trình trao đổi chất
Cà rốt chứa một chất gọi là axit retinoic, xuất hiện để hỗ trợ cơ thể duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài ăn cà rốt sống hoặc luộc thì bạn có thể uống nước ép cà rốt hoặc tán nhỏ bôi trực tiếp lên da mặt để điều trị các vấn đề như mụn nhọt, khô da.
Tác dụng của cà rốt với da mặt

4/ Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Cà rốt có tác dụng tốt giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Một nghiên cứu kéo dài mười năm với 20.000 đàn ông và phụ nữ được thực hiện ở Hà Lan cho thấy những người ăn nửa cốc rau củ hàng ngày ít có khả năng mắc bệnh tim mạch.

5/ Ngăn ngừa ung thư
Phòng chống ung thư có thể là một trong những tác dụng của cà rốt cho phụ nữ và nam giới. Ngoài việc chứa chất chống oxy hóa, đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Cà rốt cũng chứa beta-carotene. Một nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ beta-carotene một cách thường xuyên đã giảm nguy cơ phát triển ung thư ruột kết. Một nghiên cứu khác cho thấy những người hút thuốc không ăn cà rốt có nguy cơ mắc ung thư phổi cao gấp ba lần so với những người ăn chúng nhiều hơn một lần một tuần

6/ Đào thải độc tố
Một tác dụng khác của cà rốt là chúng có thể thanh lọc cơ thể, đào

HSD 6 tháng
Xuất sứ Việt Nam

#carot #car