100 GRAM NẤM HƯƠNG RỪNG KHÔ - ĐẶC SẢN NÚI RỪNG HÀ GIANG

Giới thiệu nấm hương rừng xiên khô
Hiện nay, nấm hương rừng được nhiều chị em nội chợ ưa dùng bởi giá trị dinh dưỡng của nó tới sức khỏe. Nếu bạn đã từng dùng món ăn với nấm hương rừng thì rất dễ bị nghiện bởi hương vị đặc trưng thơm, ngon của nó. Nguồn gốc của nấm hương rừng là từ Đông Á, nó có kích thước từ 5-10cm, hình giống chiếc ô tròn. Nấm hương rừng có 1 chân ngắn ở giữa, màu chân nhạt hơn nhiều so với mũ. Bạn có thể dễ dàng nhận biết bởi hình dáng khá đặc biệt của nấm hương rừng.

Tên gọi khác của nấm hương rừng ở nước ta đó là nấm đông cô. Một trong các loại nấm rừng phổ biến và nổi tiếng nhất đó là nấm hương rừng Hà Giang bởi nét đặc trưng và hương vị riêng biệt không lẫn vào đâu được trong các món ăn.

Nấm hương rừng Hà Giang là đặc sản nổi tiếng của vùng Tây Bắc, vị thơm của nó cực kỳ quyến rũ. Nấm thường được sấy khô để dễ dàng bảo quản và tránh vị khuẩn xâm nhập vào nấm. Sau khi sấy khô thì nấm không bị mất công dụng hoặc mùi thơm. Khi ngâm vào nước, nấm sẽ về hình dáng ban đầu của nó.

Nấm hương là nguyên liệu dùng trong chế biến nhiều món ăn của người Việt Nam như: món nem rán, thịt kho, tần gà,…. Nấm hương mũ khô có nhiều tác dụng như:

Hàm lượng Protein cao giúp cơ thể bổ sung năng lượng hoạt động và vitamin D cao tốt cho xương và răng.
Nấm hương mũ Khô có hàm lượng dưỡng chất cao gồm vitamin, khoáng chất,… tốt nhất trong các loại nấm ăn, được mệnh danh là Nữ Hoàng các loại nấm.
Nấm huong mũ khô còn là một loại món ăn vị thuốc giúp hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe và ngăn ngừa bệnh, bởi các thành phần dưỡng chất đặc biệt giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiều tác động xấu trực tiếp từ bên ngoài và bên trong.
Nấm hương mũ khô là một loại sản phẩm giàu giá trị dinh dưỡng hơn thịt bò, heo, trứng gà, sữa bò,…
Dễ dàng kết hợp với bất kỳ món ăn nào, thực đơn chay hay mặn đều dùng được.
Công dụng của nấm hương rừng khô
Nấm hương rừng là một loại đặc sản rất được ưa chuộng không chỉ ở hương thơm đặc trưng trong các món ăn, mà nó có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong nấm hương rừng có: các loại vitamin B,C, nhiều chất đạm, acid amin, kẽm, sắt, magiê, nhôm, lipid, chất xơ, các loại enzym và polisacarit. Đây đều là các dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả
Nấm hương rừng vói rất nhiều dưỡng chất, thành phần dinh dưỡng và các acid amin giúp bổ sung dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể. Không những thế, nấm hương rừng con tăng cường hệ miễn dịch cực kỳ tốt. Ngoài ra, nó ngăn ngừa sự phát triển các tế bào ung thư, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm lượng cholesterol bên trong máu…

Bổ sung chất sắt cho cơ thể
Hàm lượng sắt trong nấm hương rất nhiều, vì thế ăn nấm hương giúp cơ thể được bổ sung chất sắt hiệu quả và rất phù hợp với người huyết áp cao, thiếu máu, thiếu chất sắt, trẻ em bị suy dinh dưỡng.
Nấm hương rừng giúp giải độc gan hiệu