Con Lăn Tập Bụng💪 Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh💪 Tặng Miếng Lót Đầu Gối

TDFM Brangding xin trân trọng giới thiệu
Con Lăn Tập Bụng💪 Con Lăn Tập Cơ Bụng 4 Bánh💪 Tặng Miếng Lót Đầu Gối

⭐Tên sản phẩm: Máy tập cơ bụng 4 bánh

- Kích thước (Dài x Rộng x Cao): 33 x 12 x 22 cm.
- Khối lượng: 1,1kg.
- Chịu lực tối đa: 120kg.
- Tặng kèm thảm lót đầu gối khi tập
- Con lăn tập bụng 4 bánh có cấu tạo đặc biệt, khung máy tản lực trên 4 nhánh khác nhau, tăng độ chịu lực, tốt hơn hẳn so với những loại con lăn có 2 hay 3 bánh.
- Tay cầm của con lăn có chất liệu mút xốp mềm mại, đảm bảo êm ái cho người tập và thấm hút mồ hôi tốt khi tập.
- Chất liệu: bánh xe và khung máy được làm từ nhựa PU cao cấp, các khớp nối với nhau bằng bu-lông và ốc vít thép không rỉ.
⭐ Hướng dẫn sử dụng con lăn tập bụng 4 bánh:
Con lăn tập bụng 4 bánh có rất nhiều công dụng khác nhau để sử dụng, trong đó có 2 chức năng chính mà chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn ngay sau đây.

✔️ Bài tập giảm mỡ bụng cho nữ giới, tăng cường cơ bụng 6 múi chon nam giới:
+ đặt thảm lót gối trên sàn và quỳ gối lên.
+ đặt 2 tay lên tay cầm của con lăn và dùng lực đẩy con lăn ra xa đến mức tối đa có thể (chú ý với những người mới tập là bạn chỉ nên để xa vừa mức mình chịu được, không nên đẩy quá xa dẫn đến không điều khiển được con lăn gây tai nạn, bạn có thể tăng dần mức chịu đựng của mình trong những lần tập sau).

+ từ từ kéo con lăn về phía mình, thực hiện liên tục động tác này trong khoảng 10 phút mỗi lần tập.

✔️ Bài tập hít đất:
+ đặt thảm lót đầu gối ở trên sàn, đặt con lăn sao cho miếng thảm lọt giữa bánh xe của con lăn, giúp cố định bánh xe không cho dịch chuyển.
+ đặt 2 tay lên tay cầm con lăn và duỗi thẳng thân người, phần sau của cơ thể lấy đầu ngón chân làm điểm tựa.
+ thực hiện động tác chống đẩy như bình thường, bạn không phải lo bánh xe trượt đi sẽ làm mất tư thế, vì đã có tấm thảm chặn giữa các bánh xe rồi.

#con_lăn_tập_bụng
#con_lăn
#con_lăn_tập_cơ_bụng
#con_lăn_tập_bụng_4_bánh
#con_lăn_nhựa
#banh_xe_tap_bung
#con_lăn_tập_cơ_bụng_4_bánh
#con_lan_tap_bung
#con_lăn_4_bánh
#con_lan_tập_bụng
#con_lăn_tập_bụng_2_bánh
#lăn_tập_bụng
#con_lăn_giãn_cơ
#con_lăn_bụng
#con_lăn_cơ_bụng
#con_lăn_tập_cơ_bụng_2_bánh
#con_lăn_4_bánh_tập_cơ_bụng

Xin Cả