200gr Hạt É Sạch Loại 1 Giảm Cân (Hột É Ngon) - Nông Sản Quê SALLY SHOP

HẠT É SẠCH LOẠI 1 - Nông Sản Quê SALLY SHOP
Hạt é là gì?
Hạt é hay hột é là một loại hạt của cây é, hay còn gọi là cây húng quế, trà tiên, hưởng thảo, tiến thực, húng lông, húng quế lông, húng quế trắng… có tên khoa học là Ocimum basilicum

Khi cho hạt é vào nước thì quả hút nước tạo thành màng nhầy trắng bao phủ bên ngoài hạt.
Nguyên nhân chính là do tế bào biểu bì của hạt é có một hay nhiều lớp mucilage được dự trữ trong vách tiếp tuyến, khi gặp nước, các tế bào ấy trương lên, vỡ ra và mucilage tan trong nước. Đó là những biến đổi các thành phần hoá học trong vách tế bào. Trong hạt é có chứa nhiều chất nhầy (là loại chất xơ tan được) và tính mát (hàn).

THÀNH PHẦN CỦA HẠT É
Trong hạt é chứa một lượng chất xơ khá lớn, thành phần cabohydrates là 42%, chất béo là 25%, protein là 20%. Hạt é chứa khoảng 5% nước, 3-4% chất vô cơ và chất nhầy. Thủy phân chất nhầy sẽ được arabinoza, galacturonic, galactoza. Toàn thân chứa 2,5 đến 3,5% tinh dầu tươi. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là citral với tỉ lệ 56%, ngoài ra còn khoảng hơn 20 chất khác.

UỐNG HẠT É CÓ TỐT KHÔNG?
Theo nghiên cứu và khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên uống hạt é khoảng chừng 5g-10g là tốt, không nên uống quá nhiều. Hoặc có thể uống 3-5 lần mỗi tuần và xen kẽ thêm những loại thực phẩm khác để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng.

12 TÁC DỤNG "ĐẮT GIÁ" TỪ HẠT É ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
1. Thanh lọc cơ thể
2. Ổn định đường huyết
3. Bổ sung chất xơ cần thiết
4. Giảm cholesterol xấu
5. Cải thiên tiêu hóa
6. Giảm nồng độ estrogen
7. Giảm căn thẳng
8. Giảm cân hiệu quả
9. Tăng cường đề kháng
10. Chữa bệnh đường tiết niệu
11. Chữa bệnh ngoài da
12. Chữa ho, cảm lạnh

CÁCH CHẾ BIẾN
Có rất nhiều cách chế biến hạt é thơm ngon, bổ dưỡng dễ sử dụng, bạn có thể dùng hạt é để làm nước uống hàng ngày hoặc làm chè

- Dùng hạt é làm nước uống hàng ngày là một trong những cách dùng được ưu tiên hàng đầu và phổ biến, bởi nó rất đơn giản và tiện lợi. Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy 5-10g hạt é hòa cùng 2,5 lít nước, bỏ sẵn vào chai dùng thay nước lọc

- Nước Chanh leo-hạt é: chanh leo cắt đôi dùng thìa múc phần ruột cho vô máy sinh tố xay nhuyễn rồi lọc qua rây bỏ xác. Cho đường vào khuấy tan rồi cho vào chai bảo quản tủ lạnh khi nào uống thì lấy ra pha khoảng 1/3 ly rồi thêm ít nước lọc và đá cho đầy ly. Vì chanh dây đã xay nhuyễn nên rất chua. Cho thêm 1 thìa nhỏ hạt é vào ly chanh leo
khuấy đều như vậy là bạn đã có 1 ly chanh leo hạt é thơm ngon mát lành

- Ngoài ra còn có trà quất hạt é, chè bơ mít hạt é, sương sa hạt é, thạch sữa chua hạt é, caramen hạt é, chè sắn dây hạt é …bổ dưỡng mà bạn có thể tham khảo nhé

BẢO QUẢN: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm
NĐG: Xem trên bao bì
HSD: 12 tháng
NÔNG SẢN QUÊ – SALLY SHOP – TRÂN TRỌNG CẢM ƠN

Hạt é sạch tốt cho sức khỏe!

#hate #hote #hatchia #hatesach #hategiamcan #hotegiamcan #hat